· 

【蟻のママ劇場】vol.9 ぼ~~っとしてたらアカン?

 

 

私たちにとって大事なことは

「ありのまま」の自分を愛おしく感じること。

 

こんにちは!

子どもの育ちを応援します!

一般社団法人そだち内田淑佳(うちだよしか)です。

 

「ありのまま」の大切さを発信していきます

【蟻のママ劇場】第9回は

 ぼ~~っとしてたらアカン?

 

よくもわるくも

日本人って真面目!な気質なので

ぼーーーっとしていると

 

さぼっている

ような

 

または

時間がもったいない

ような

 

気がしてしまう…

 

そんな方は多いと思いますが

 

実は…

 

ぼーーーっとする時間は

とても大事なのです。

 

 

 

 

活動(アクティブ)するためには

必ず

休息(リラクゼーション)が必要です。

 

 

もともと

私たちの中には

自分の心身の調子を

自然に整える機能が備わっています。

 

自己回復力

自然治癒力

 

というものです。

 

これらの力は

リラクゼーション(休息)の中で

発揮されます。

 

風邪をひいたら

栄養とって寝る!ですよね。

 

心のお疲れも

同じです。

 

 

子どもの

ぼーーーっとする時間

大事にしてください。

 

 

大人も

リラクゼーション(休息)の時間を

持ちましょう。

 

休んでいるつもりなのに

イライラする

疲れがとれない

スッキリしない

悩みが重い…

 

そんな時は

休み方が間違っています。

 

リラックス出来ていないのです。

 

 

 

『蟻のママ劇場』では、これからも

「ありのまま」の大切さをお伝えしていきます!

 

 

  よかったらYouTube「一般社団法人そだち」に

 チャンネル登録お願いいたします!!◆コチラから◆

 

『蟻のママ』LINE@ はコチラ↓↓↓から

友だち追加

次の記事へ 子どもたちも、私も、優しくなれる~幸せな気持ちになるツール「アイメッセージ」~



前の記事へ コミュニケーションの秘訣~「気持ち」の伝え方~


一般社団法人そだち

代表&心理・保育研修講師

内田淑佳(うちだよしか)

友だち追加

「一般社団法人そだち」公式LINE@